A zumba órákat bárki látogathatja korosztály és nemi hovatartozás nélkül. A gyerek zumba vagyis a “ZUMBABÁK” csoport foglalkozása 50 percet tart,tekintettel a korosztályi adottságokra, míg a felnőttek foglalkoztatása “ZUMBÁZZOK” az néha a 60 percet is meghaladja, annyira felszabadul a jókedv:) Az órák aktuális árairól, bérlet-árakról, pontos felvilágosítást telefonon vagy e-mailen érdeklődve találsz. Vagy szívesen várunk a helyszínen!
Mit hozz magaddal?
- Könnyű, kényelmes sportruházatot.
- (Pamutnadrág, melegítő, capri nadrág)
- Felsőt, amiben könnyen mozogsz.
- Törülközőt, mert itt megizzadsz!
- Cipő: kényelmes sportcipő, aerobic cipő, sansha-cipő stb.
- Egészséges folyadékot, víz, cukor nélküli tea, stb.
Miért is jó a Zumba®, hány kalóriát égethetsz el egy órán?
Azt nem szeretnénk ismételni, miért jó a Zumba®, de azt még hozzátesszük, hogy akár 600-1000 kaloriát is elégethetsz egy órán, ha teljes intenzitással dolgozol.