Dance & Fitness

A Zumba Fitness^® latin amerikai ritmusokra épül, a tánc és az aerobic ötvözete. Maga a zumba szó a kolumbiai szlengből, a zumbear igéből származik, jelentése: gyorsan mozogni, szórakozni, más latin nyelveken pedig bulit, partit jelent. A zumba story Kolumbia Cali nevű városában a 90-es évek közepén kezdődött Beto Perez aerobik és latintánc oktatóval, aki a salsa, merengue és cumbia slágerekre építve, könnyed figurákkal megspékelve forradalmasította a fitnesst. Beto egy napon a szokásos aerobik órájára megérkezve döbbent rá, hogy otthon hagyta a szükséges hanganyagot. Az óra megmentése érdekében előkapta a mindig nála lévő latin zenéit (tradicionális salsa, merengue, cumbia slágerek vágatlan eredeti változatban, akusztikus hangszerelésben) és improvizált. Ez volt élete első “Zumba® aerobik” órája, és az első olyan alkalom, amikor nem kellett vendégeit külön motiválnia, hiszen ők saját maguktól pörögtek, majd az óra végére rajongóvá is váltak. A véletlenből született meg a Zumba® Fitness Party. A kezdeti sikerek után Beto Amerikába, a fitness bölcsőjébe költözött. A fitness ipar nem fogadta be a Zumba® Fitness ötletét, a csoportos aerobikedzések alapvető jellemzőinek felrúgása miatt. A zumba autentikus dalokat, stílusokat vonultat fel és ehhez tempótól függetlenül olyan mozdulatokat kapcsol, melyek igen hatékonyak a fitness különböző céljainak elérésében (mint pl. tonizálás, zsírégetés, kalóriahasználat maximalizálása, kondíciójavítás, stb.) A zenék struktúrájának megtartása a Zumbában elengedhetetlen fontosságú. A Zumba Fitness^® program a könnyen lekövethető és egyszerű mozdulatokat összekapcsolja a vérpezsdítő latin táncritmusokkal. Nem kell koreográfiákat előre betanulnod, izgulnod, hogy sikerült-e megjegyezned. Az oktató mozdulatait kell követned és az sem probléma, ha elvéted a lépést. A lényeg, élvezd a mozgást!